Respirazione e yoga: tre libri per i bambini (più uno per gli adulti con poco tempo)

Benritrovati con l'appuntamento del venerdì dedicato ai libri! Oggi finalmente riesco a postare dei suggerimenti librari che avevo in mente da un po' di tempo. Come vi avevo accennato in un post di un mese fa o poco più, fra gennaio e i primi di febbraio ho rivisto un po' la mia routine mattutina: troppo spesso mi ritrovavo disorganizzata a iniziare mille cose senza concluderne alcuna, con i pensieri che continuavano a divagare su episodi passati non ancora metabolizzati, proprio in un periodo in cui invece avevo (e ho) bisogno di sfruttare al meglio il tempo per portare avanti bene il lavoro, la famiglia e la casa. Alcuni post di altre blogger più dedite di me allo yoga, mi hanno portato ad approfondire la questione sotto altri punti di vista. Forse questa sorta di confusione mentale che non mi faceva stare centrata in quello che facevo dipendeva anche da una disorganizzazione materiale. Ovvero faccio ordine fuori di me (nella casa e nell'organizzazione giornaliera) per fare ordine anche dentro di me (nei miei pensieri).