Il manuale dei cibi fermentati
... e ricetta per lo spumantino di sambuco
Dopo una breve pausa torno a presentarvi un libro di cucina per la raccolta del giovedì del libro di cucina dell'amica Annalisa di Passato fra le mani
e in particolare vi voglio parlare de "Il manuale dei cibi fermentati" di Michela Trevisan per TerraNuova edizioni. Si tratta di un libro cha ho acquistato ormai svariati anni fa, quando mi avvicinavo timidamente al mondo dell'autoproduzione ed è stato penso il primo "luogo" in cui ho sentito perlare di pasta madre, nonchè di tanti altri alimenti fermentati dai nomi strani ed esotici fra cui il kefir (quello di soia lo vedete nella foto qui a fianco) che ho avuto fra le mani solo dopo un po' di anni.
Il libro è organizzato in cinque capitoli, nei quali dopo le doverose spiegazioni sui vari tipi di fermentazione, sulla scelta della materia prima e dei materiali, si passa all'elencazione dei cibi fermentati che si possono produrre in casa e infine alle ricette, divise per alimenti, bevande, condimenti e altre preparazioni. Io ho la versione vecchia che non aveva immagini, ora è uscita la nuova versione corredata da immagini cosa che secondo me viene molto utile a capire il procedimento in alcune ricette.
Le ricette sono tutte vegetariane, buona parte vegane, nell'indice queste ultime sono evidenziate col simbolo della V formata da due foglie.
Io ve lo consiglio se siete in fase autoproduttiva, soprattutto ora con la bella stagione e tante cose che cominciano ad esserci nell'orto o regalate dalla natura vien proprio voglia di provarci!
Di tutte le ricette del libro vi lascio questa che ho rifatto domenica sera con alcuni dei fiori di sambuco che ho raccolto a Ca' di Mezzo: lo spumantino di sambuco.
Per prima cosa trovate i vostri alberi di sambuco fioriti, come al solito lontano da strade e luoghi inquinati, raccogliete gli ombrelli, per fare solo lo spumantino ve ne bastano pochissimi...
ingredienti:
- 2 ombrelli di fiori di sambuco
- 1 litro di acqua
- 1/2 limone
- 100 gr di zucchero di canna
Realizzazione:
Versare l'acqua in ciotola di vetro assieme al succo e alla buccia del limone (io l'ho pelata con il pelapatate). Aggiungerelo zucchero e mescolare fino allo sciogliemento dello stesso, aggiungere i fiori di sambuco. Coprire con un canovacci pulito fermato da un elastico in modo che non entrino insetti o polvere e esporre al sole per 3 giorni. Successivamente travasare in bottiglie di vetro con l'aiuto di un imbuto e filtrando con un colino a maglia fine. Non riempire completamente le bottiglie ma lasciare un po' di aria, 5 - 7 cm. Tappare e rimettere al sole per altri 3 giorni finchè si vedono apparire le bollicine che indicano che lo spumante è pronto (potete anche sgasare aprendo leggermente i tappi). Lasciare riposare al fresco per un paio di giorni e consumare fresco!
Informazioni utili su questa pianta, sulle proprietà dei fiori e delle bacche le trovate QUI.
Questa ricetta partecipa alla raccolta di ricette con erbe spontanee di
Annalisa, Passato tra le mani, "Fitoalimurgia".
per la categoria ricette - sambuco (sambucus nigra).
- Tags: autoproduzione, cucina, erbe spontanee, fermenti, fitoalimurgia, giovedì-libro, kefir, libri, pasta madre, sambuco, spumantino
Commenti (22)
MARI
Daria... non so se la cosa ti possa fare piacere o meno... ma ti ho assegnato un "premio". Passa da me... ma se la cosa non ti fa ... ignora il messaggio. Ciao!
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Daria
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MARI
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Daria
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lacucinadellacapra
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Daria
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Manuela
Grazie delle belle ricette, il libro l'ho notato più volte ma non l'ho ancora comprato...
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Daria
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Manuela
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Daria
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Fioredicollina
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Daria
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Fioredicollina
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Daria
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Felicia
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Daria
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GiuseB
A presto.
GiuseB
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Daria
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silvana fagnano
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Daria
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silvana fagnano
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Daria
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